Gymnaste : définition et pratique
La gymnastique est un ensemble d'exercices physiques pratiqués pour développer la force, la souplesse, l'agilité, l'équilibre et la coordination. Le terme « gymnaste » désigne un sportif pratiquant la gymnastique, qu'elle soit artistique, rythmique, acrobatique ou trampoline.
Définition de gymnaste
Selon le Wiktionnaire, un gymnaste est un sportif pratiquant la gymnastique. Ce terme est souvent associé à la gymnastique artistique, qui est une discipline emblématique des Jeux Olympiques.
Dans l'Antiquité, les gymnastes étaient les athlètes qui dirigeaient les exercices dans les gymnases et formaient les jeunes gens à devenir des athlètes.
Gymnastique artistique
La gymnastique artistique est une discipline sportive en salle qui se pratique sur quatre agrès pour les femmes : le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol. Les hommes quant à eux pratiquent six agrès : les anneaux, les barres parallèles, la barre fixe, le sol, le saut de cheval et la table de saut.
Cette discipline demande une grande maîtrise de soi et une rigueur à toute épreuve. Le but est de réaliser des enchaînements de mouvements acrobatiques et esthétiques, le tout en musique.
La gymnastique artistique féminine est un sport olympique depuis 1928 pour le concours par équipe et depuis 1952 pour le concours individuel. C'est l'un des sports les plus populaires aux Jeux Olympiques.
Gymnastique rythmique
La gymnastique rythmique est une discipline sportive féminine qui se pratique en musique avec une corde, un cerceau, un ballon, des massues ou des rubans. Les gymnastes réalisent des mouvements chorégraphiés en manipulant les accessoires de façon synchronisée avec la musique.
Cette discipline allie la grâce, l'expression corporelle, la coordination et la souplesse. Les gymnastes doivent être capables de réaliser des mouvements complexes tout en conservant une fluidité dans leur prestation.
La gymnastique rythmique est également un sport olympique depuis 1984.
Gymnastique acrobatique
La gymnastique acrobatique est une discipline sportive qui se pratique en équipe de deux, trois ou quatre gymnastes. Les acrobaties sont réalisées sans agrès et demandent beaucoup de force, d'agilité et de coordination entre les différents membres de l'équipe.
Les gymnastes doivent réaliser des portés, des pyramides humaines et des figures acrobatiques spectaculaires, le tout en musique.
La gymnastique acrobatique n'est pas un sport olympique mais est souvent pratiquée dans le cadre des compétitions de sports acrobatiques.
Gymnastique trampoline
La gymnastique trampoline est une discipline sportive qui se pratique sur un trampoline. Les gymnastes réalisent des figures acrobatiques en l'air à plusieurs mètres de hauteur.
Cette discipline demande une grande précision dans les mouvements et une grande maîtrise de l'espace. Les gymnastes doivent être capables de réaliser des saltos, des vrilles et des figures périlleuses sans perdre le contrôle de leur mouvement.
La gymnastique trampoline est un sport olympique depuis 2000.
Les performances des gymnastes
La gymnastique est un sport qui demande une grande rigueur et une grande maîtrise de soi. Les gymnastes doivent être capables de réaliser des mouvements spectaculaires tout en conservant leur calme et leur concentration.
Il existe de nombreuses performances exceptionnelles de gymnastes qui ont marqué l'histoire de ce sport. Par exemple, la gymnaste américaine Katelyn Ohashi a réalisé une performance incroyable en 2019 lors d'un championnat universitaire. Sa vidéo a été vue plus de 85 millions de fois sur les réseaux sociaux.
Conclusion
La gymnastique est un sport exigeant qui demande beaucoup de rigueur, de précision et de coordination. Les gymnastes sont des sportifs de haut niveau qui réalisent des performances spectaculaires sur différents agrès.
De la gymnastique artistique à la gymnastique trampoline, en passant par la gymnastique rythmique et acrobatique, il existe de nombreuses disciplines dans ce sport qui en font l'un des plus populaires aux Jeux Olympiques.
gymnaste - Wiktionnaire
fr.wiktionary.org/wiki/gymn...Définition de gymnaste | Dictionnaire français - La langue française
www.lalanguefrancaise.com/d...Gymnastique artistique féminine - Wikipédia
fr.wikipedia.org/wiki/Gymna...Gymnastique - Wikipédia
fr.wikipedia.org/wiki/Gymna...Définition de GYMNASTE
www.cnrtl.fr/definition/gym...la gymnaste qui transmet sa bonne humeur au monde entier
www.youtube.com/watch?v=ukI...La folle performance de cette gymnaste américaine a fait le tour du ...
www.youtube.com/watch?v=kjs...Katelyn Ohashi : l'incroyable prestation de cette jeune gymnaste ...
www.francetvinfo.fr/sports/...Être gymnaste est une activité physique qui vous permet de pousser vos limites et de devenir plus fort et plus agile. La gymnastique est un moyen amusant de développer votre coordination et votre force. Les avantages d'être gymnaste vont bien au-delà des avantages physiques. Être gymnaste vous apprend à persévérer et à améliorer votre confiance en vous-même. Apprendre les mouvements complexes et difficiles et les exécuter correctement peut demander de la patience et de la persévérance. Vous pouvez apprendre à vous exprimer en apprenant à effectuer des figures aériennes. Et avec le bon entraînement et une concentration appropriée, toutes les compétences peuvent être acquises. En fin de compte, les compétences acquises seront transférables à la vie en dehors de la gymnastique.
En tant qu'ancienne gymnaste, je peux dire que ce sport m'a appris une patience et une persévérance que je n'aurais jamais acquises autrement. Il m'a fallu beaucoup de pratique et de détermination pour m'améliorer, et ces compétences m'ont bien servi dans d'autres aspects de ma vie et à l'université. La gymnastique m'a aidé à développer une attitude positive et à relever des défis.
Source : le blog de guy